Uống Collagen “đúng”: Collagen xương khớp và Collagen cho da

Muốn đẹp thì phải uống Collagen là đúng nhưng nhiều chị em chưa biết có ít nhất 16 loại collagen. Bởi vậy, muốn đẹp chỗ nào phải uống Collagen cho chỗ đó chứ uống bừa là bõ công. Hà rất hay được hỏi về làm đẹp bằng Collagen nên Hà đã tìm hiểu khá nhiều nên hôm nay Hà sẽ chia sẻ một chút ít kiến thức về thực phẩm chức năng này để mọi người dễ dàng lựa chọn nha. 

Tổng quan về Collagen có thể bạn chưa biết

1. Collagen loại 1&3 thì uống vào già sẽ thành trẻ, đẹp sơ sơ sẽ thành đẹp hú hồn.

2. Collagen loại 2 là collagen của sụn khớp. Uống Collagen này vào thì người già sẽ hoá thành bé 17 tuổi, mạnh bẻ gãy sừng trâu :))

3. Chọn collagen thuỷ phân hoặc collagen hoạt tính sinh học là hấp thụ tốt nhất. Nếu chỉ để collagen thuỷ phân mà hông để gì thêm thì đó thường là loại 1&3, còn nếu ghi cho xương khớp thì đích thị là loại 2.

Còn nếu nhà sx mà còn chịu khó giấu diếm nữa thì dòm zô coi nó là collagen từ con gì. ( hông có collagen từ thực vật nha). Nếu là bò, heo, cá thì chủ yếu là loại 1, nếu từ gà chip chip thì là loại 2 nghen ( vì lấy từ sụn gà). Nhiêu đó đã đủ xài rồi, nhưng Collagen vẫn còn nhiều điểm lưu ý nho nhỏ. Nên các chị em đọc tiếp cùng Hà nhé!

Phân biệt các loại Collagen

COLLAGEN LOẠI 1

Đây là loại collagen phổ biến nhất trong cơ thể người). Nó ở trong  Da, gân, dây chằng, xương, ngà răng, sụn sợi. 

==> Hà gọi Collagen loại 1 là collagen sắc đẹp vì cơ thể có dồi dào collagen loại 1 thì da sẽ rất săn chắc, ẩm mượt và rạng rỡ. Ai mà bị da sần sùi vỏ cam cũng nên tìm đến collagen loại 1 vì bị sần vỏ cam là do các mô liên kết ở dưới da bị yếu và không còn khả năng giữ các tế bào mỡ trong mô dưỡi da ==> mỡ thâm nhập lên các lớp trên của da và làm phồng ra ngoài tạo nên “vỏ cam”. 

Ngoài tpcn muốn bổ sung nhiều collagen loại 1 mọi người nên ăn cá biển, cá nước ngọt, da heo da lợn cũng như nước hầm xương từ xương heo và xương bò.

COLLAGEN LOẠI 2

Loại này có ở đĩa đệm, mô sụn và thủy tinh thể của mắt với chức năng bảo đảm sự ổn định của các khớp, sụn và các phục hồi khớp

==> Collagen loại 2 là loại collagen mà mọi người nên bổ sung khi có vấn đề về khớp. Đặc biệt là người lớn tuổi khi sụn bị lão hoá và mất đi, hay bị khô khớp, đau khớp vv thì sẽ hiệu quả hơn rất nhiều lần khi mn uống bổ sung những sp có Glucosamin và Collagen loại 2.  Collagen loại hai cũng nên bổ sung hằng ngay cho ai chơi thể thao / tập gym nhiều vì dây chằng và khớp xương phải hoạt động liên tục, dùng nhiều tất nhiên sẽ dẫn đến quá tải ==> gây đau, làm đứt dây chằng,v.v..

Collagen loại 2 muốn bổ sung từ thực phẩm thì mn nên ăn nhiều mô sụn từ thịt gà. 

COLLAGEN LOẠI 3

Đây là loại collagen có nhiều ở Da, gân, xương, sụn, mạch máu, cơ xương. Nghe na ná collagen loại 1 vì thường ở đâu có collagen 1 thì ở đó cũng tìm thấy collagen loại 3. Nó chịu trách nhiệm về sự đàn hồi của các mô và cơ quan nội tạng.

==> Uống collagen loại 1+ loại 3 thì ta sẽ đẹp không ai chịu nổi =))

Những kiến thức về Collagen để mua “ đúng”

Collagen có nhiều loại để phục vụ cho những nhu cầu khác nhau. Vậy chị em muốn làm đẹp chỗ nào thì cứ chọn Collagen bổ chỗ đó là đẹp liền.

Loại Collagen nào phù hợp với bạn?

Như Hà đã phân tích ở trên mình cần đẹp và khoẻ ở đâu. Mình phải mua đúng loại collagen cần cho cái chỗ đó. Phổ biến nhất là uống collagen cho đẹp ( cho da,móng, tóc..) thì dùng Collagen loại 1 và 3. Uống collagen cho sụn cho khớp thì tìm collagen loại 2. Tuy nhiên “đời sẽ không như là mơ”. Vì có hơi ít các nhà sản xuất khi rõ collagen loại mấy cho mọi người dễ chọn.

Các thuật ngữ cho collagen ở bảng thành phần thường sẽ được ghi là Collagen hydrolysat ( Collagen thuỷ phân) , collagenpeptide (collagen chuỗi)  hoặc bioactive collagen hydrolysat (collagen hoạt tính sinh học)

Thực tế Collagen chuỗi (collagen peptite) chính là collagen thủy phân. Có nghĩa là các chuỗi axit amin dài, xoắn đã được chia thành các đoạn nhỏ (peptide) mà cơ thể chúng ta có thể hấp thụ dễ dàng hơn. Bằng cách này, chúng đi vào máu nhanh hơn và từ đó đến vị trí hoạt động trong cơ thể.

Còn collagen hoạt tính sinh học là các đoạn protein cụ thể nó tác động vào chính xác chỗ cần nó. 

==> collagen thuỷ phân hoặc collagen hoạt tính sinh học sẽ có tác dụng cao nhất ( tính đến thời điểm hiện tại).

Khi collagen chỉ ghi là collagen hydrolysat mà nhà sx không ghi rõ là collagen cho xương,vv, thì nó thường là collagen loại 1. 

Phân biệt theo nguồn gốc của Collagen

Ngoài ra thì mn còn có thể nhận biết collagen mình đang dùng là loại mấy. Và sẽ tác dụng vào phần nào của cơ thể bằng cách nhìn vào nguồn gốc của collagen đó. Cụ thể:

– Collagen bò lấy từ da, xương và cơ của bò và chủ yếu bao gồm collagen loại I và loại III.

– Collagen lợn lấy từ da và xương của lợn và được sử dụng rộng rãi để làm gelatin. Collagen loại I chủ yếu được tìm thấy trong da lợn.

– Collagen cá từ da, xương, vây và vảy của cá nước ngọt và cá biển. Vì collagen cá có chứa một lượng lớn collagen loại I sử dụng trong các sản phẩm làm đẹp cho da, tóc và móng. Tuy nhiên collagen từ cá có khả năng bị dị ứng cao hơn các loại collagen khác. Và cũng có nguy cơ nhiễm độc kim loại nặng từ biển. 

– Collagen gà lấy từ sụn của gà và cung cấp chủ yếu là collagen loại II.

Nên uống hay bôi Collagen?

Uống nha. Vì phân tử Collagen to lắm nên đâu có thấm dc qua da đâu mà bôi chi cho tốn tiền nghen. Nếu mà mua kem bôi chứa Collagen mà da mình đẹp. Thì đó là do các hoạt chất dưỡng ẩm của kem +  Placebo effect  ( Hiệu ứng tâm lý) chứ k hề do tác dụng của Collagen.

Chỉ bằng cách uống Collagen thì cơ thể mới dc “nhập” thêm nguồn nguyên liệu mới. Cũng như tăng sản sinh collagen. Uống có nhiều dạng, dạng viên, dạng bột và dạng ống (pha sẵn) uống. 

– Dạng viên: Không mùi vị, tiện và giá thành hợp lý

– Dạng bột: Bột cũng không mùi không vị. Mình có thể định lượng collagen mỗi ngày/mỗi lần uống theo nhu cầu của cơ thể. Dạng bột có thể hoà dễ dàng vào sinh tố hay nước uống hằng ngày. Tuy nhiên dạng bột không tiện để “to-go” như là dạng viên và dạng ống uống

– Dạng ống uống: Điểm cộng của dạng ống uống là tiện lợi nhất trong sử dụng. Vì chỉ cần mở nắp và uống. Thường sẽ được thêm nước trái cây cho dễ uống hơn. Nhược điểm là giá mắc do bao bì và nặng.

Chọn Collagen tốt tại Shop cùng Hà ở Đức

Đó, hết rùi đó, nghiên cứu mấy ngày mới viết được bí kíp võ công. Hà có ” hình ảnh hoá” phần thông tin để mn dễ hiểu. Có thêm ví dụ về các sản phẩm collagen tốt cụ thể cho da và sụn khớp trên thị trường Đức. Các nguồn thông tin Hà tìm hiểu ở dưới nha!

Những chia sẻ từ chính trải nghiệm chọn uống Collagen của Hà. Hà rất mong bài viết này sẽ có ích và giúp các chị em da trắng xinh tươi. Shop của Hà còn rất nhiều sản phẩm chăm sóc sắc đẹp chính hãng nội địa Đức. Nếu cần tư vấn hoặc mua sản phẩm, đừng ngại ngần liên hệ với Hà nhé!

Cảm ơn mọi người đã luôn đồng hành và ủng hộ cùng Hà!

🌎 Website: http://shopcunghaoduc.com/

🔗 Fanpage: https://www.facebook.com/hangnoidiaductptamky

🛒 Shopee: https://shopee.vn/has_choice_in_germany

◀️ Youtube: https://www.youtube.com/c/LựachọnthôngminhcùngHà

📷 Instagram: @gianhangduckhoe_DE

📞 Phone: 090 352 57 86 (Nhi)

🔹 Zalo : +49 17631559904 (trực tiếp với Hà)‼️